ЦЕНТР ОБЩЕСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ И МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ
#ВОК или Все О Коже
Основные типы кожи
Чтобы подобрать грамотный уход для лица, нужно определить свой тип кожи: нормальный, сухой, жирный и комбинированный. Как узнать свой тип эпидермиса? Это не сложно, но за советами, как лучше ухаживать за вашим лицом, рекомендуем обратиться к дерматокосметологу или консультанту по косметике в аптеке.
Основные способы для определения типа кожи
Способ 1. Визуальный осмотр
Четыре типа кожи: нормальная, сухая, жирная и комбинированная
Основные потребности: тщательное очищение, увлажнение, борьба с точечными несовершенствами

Внимание: не стоит пренебрегать базовым уходом: нормальный тип кожи — не панацея от обезвоживания, раздражения или воспалений.

Что использовать?

Нормальная кожа нетребовательна. Если нет несовершенств, с которыми нужно бороться точечно, можно ограничиться бозовым очищением, увлажнением и защитой.

Пример схемы ухода
  • 1. Умывание — пенка с муцином улитки и зелёным чаем
  • 2. Тонизирование — лифтинг-тонер цветочный
  • 3. Увлажнение — мульти-крем для лица с пептидами и антиоксидантным комплексом
  • 4. Интенсивный уход (1-2 раза в неделю) — маска омолаживающая с комплексом минеральных грязей
Основные потребности: дополнительное увлажнение, поддержка способности удерживать влагу в коже, профилактика сухости, раздражений и шелушений.

Внимание: если кожа излишне сухая, покрыта сетью микротрещин, болит или зудит при прикосновениях, рекомендуется проконсультироваться с дерматологом.

Что использовать?

Сухая кожа капризна: весь уход должен быть направлен на поддержание запасов влаги, борьбу с шелушениями и снятие раздражения.

Пример схемы ухода
  • 1. Умывание — крем для умывания с маслом хлопка
  • 2. Тонизирование — спрей увлажняющий с гиалуроновой кислотой
  • 3. Увлажнение — крем активное увлажнение
  • 4. Интенсивный уход (1-2 раза в неделю) — маска восстанавливающая с пребиотиками
Основные потребности: регуляция выработки себума, матирование, очищение пор, профилактика высыпаний.

Внимание: если на коже есть активные высыпания и воспаления, рекомендуется проконсультироваться с дерматологом относительно их специфики, причин возникновения и соответствующего лечения.

Что использовать?

В уход за жирной кожей важно включить тщательное очищение, легкое увлажнение, кислоты для нормализации выработки себума и скрабирование один-два раза в неделю. Для борьбы с жирным блеском в течение дня пригодятся минеральная пудра и матирующие салфетки.

Пример схемы ухода
  • 1. Умывание — гель для умывания с активированным углём
  • 2. Тонизирование — тонер с салициловой кислотой
  • 3. Увлажнение — крем балансирующий с матирующим эффектом
  • 4. Интенсивный уход (1-2 раза в неделю) — маска очищающая с глиной и АНА-кислотами
Основные потребности: матирование, очищение пор и регуляция выработки себума в Т-зоне; увлажнение на щеках.

Внимание: комбинированная кожа капризна — фактически, это комплекс, составленных из кожи двух типов. Уход за ней заключается в удовлетворении потребностей обеих зон.

Что использовать?

При уходе за сухой кожей нужно удовлетворить потребности двух областей.

Пример схемы ухода
  • 1. Умывание — очищающий гель для умывания
  • 2. Тонизирование — тонер омолаживающий с ниацинамидом
  • 3. Увлажнение — крем-корректор для кожи лица, склонной к покраснениям
  • 4. Интенсивный уход (1-2 раза в неделю) — паста-эксфолиант для лица с энзимами
Универсальные советы по уходу за кожей всех типов
  • SPF — лучший друг, соратник и защитник любой кожи
    Пользоваться солнцезащитными средствами необходимо вне зависимости от типа кожи. А обладателям светлой кожи — обязательно использовать средства с SPF 30 и выше.

    Солнечные лучи провоцируют преждевременное старение, приводят к ожогам, нарушают выработку коллагена и эластина. Тем, кто боится забыть о солнцезащитном средстве или не хочет носить несколько слоев на лице, можно приобрести увлажняющий или тональный крем с SPF.
  • Спать с макияжем — плохая идея
    Перед сном любую кожу нужно тщательно очищать. Остатки макияжа, себума (что особенно остро стоит для жирной кожи) и загрязнений провоцируют высыпания и воспаления, которые затем приводят к серьезным проблемам — или состояниям, — подвластным только дерматологам.
  • Контролировать уровень увлажнения не только снаружи, но и изнутри
    Кожа — самый большой орган в организме, и нуждается в физиологическом увлажнении не меньше остальных.

    Совет “пить два литра воды в день” уже не актуален — ученые пришли к выводу, что потребность в жидкости у каждого организма индивидуальна. Пить необходимо каждый раз, когда появляется чувство жажды.

    Обычную воду можно заменить на воду с лимоном, мятой, розмарином или другими травами, добавить к ней ягоды или фрукты. Также полезны травяные и зеленые чаи. От газировок и сахаросодержащих соков лучше отказаться — особенно обладателям жирной кожи и тем, кто борется с разного рода высыпаниями.
Типы и состояния кожи: что ещё важно знать
Следует понимать, что тип кожи и косметические проблемы, которые могут возникать, — это не одно и то же. Длительное использование неподходящей косметики, воздействие окружающей среды, гормональный фон, питание и другие факторы могут стать причиной различных несовершенств кожи, независимо от ее типа.

Так, например, акне или жирный блеск могут появиться не только на жирной коже, а морщины — не только на сухой. В морозную погоду все типы кожи становятся более сухими, чем обычно, и им требуются дополнительное питание. Периодические недостатки временны и поддаются коррекции, а тип кожи — неизменный на протяжении всей жизни.
Именно проблемы с кожей могут затруднять определение ее типа. И, как следствие, подобрать самостоятельно подходящие косметические средства довольно сложно. Провести исследование кожи и назначить дальнейший уход поможет косметолог.
Ответы на часто задаваемые вопросы о типах кожи